一般財団法人 岐阜県社会保険協会

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1/14(金)紙上ウォーキングランキング発表しました

令和3年10月から12月までのランキング

寒さの一番厳しい時期になりました。体が縮こまり硬くなる冬は、ウォーキング前のウォーミングアップが欠かせません。夏に比べて体が温まりにくいので入念に行って、体温を上昇させてからウォーキングを始めることでケガの予防につながります。

また、ウォーキング前に温かい飲み物を飲むのも効果的で、生姜湯、ココア、紅茶などが体を温める飲み物として有効なようです。

 しばらくは外出がおっくうな季節が続きますが、寒さ対策を工夫してウォーキング習慣を継続していきましょう。

日本 海岸線紙上ウォーキング「福井県~秋田県ルート」も残り3ヶ月を切りました。皆さん引き続きご自分のペースで頑張ってください!

それでは、10月から12月までのランキングを発表します!

●歩数ランキング(10月~12月まで3ヶ月間の歩数)

 

順 位 住 所 ニックネーム 3ヶ月間の歩数
★★★
岐阜市
ひまりの爺ジ
2,074,961
★★
飛騨市
あーちゃんパパ
1,755,415
可児市
バムー
1,751,406
多治見市
ナズナのグランパ
1,722,925
関市
カメくん
1,671,489
大垣市
歩こう
1,628,348
大垣市
AYRMHA
1,601,483
多治見市
なずなのグランマ
1,591,221
高山市
kanata
1,522,765
10 大野町
のらくろ
1,478,889

●お問い合わせ
(一財)岐阜県社会保険協会

〒502-0916 岐阜市西中島7丁目1番24号 TEL.058-233-8166 FAX.058-295-4783

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