一般財団法人 岐阜県社会保険協会

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職場の健康づくりDVDの無料貸出しサービス(会員限定)

職場の健康づくりに関するDVDを無料貸出しいたします。

 会員事業所様を対象に職場の健康づくりに関するDVDを無料で貸し出しいたします。

 全部で4種類あります。職場での研修等、従業員の健康管理の啓発にご利用ください。

 1回の貸し出しは2本まで。貸し出し期間は2週間です。

 ※DVD貸出中の際は、ご希望にそえない場合がございますので、ご了承ください。

1.元気な職場をつくるメンタルヘルス「ストレスチェックを活用したセルフケア」【25分】

ストレス状態への気づきと対処

気づきの活かし方

ストレスチェック制度とは ほか

2.元気な職場をつくるメンタルヘルス「部下が休職する前にできること」【25分】

部下の異変への気づき方

産業保健スタッフへの橋渡し

ストレスチェック制度とラインによるケア ほか

3.夏の熱中症・冬のヒートショックに気をつけよう【42分】

熱中症編

 熱中症とは

 熱中症のおもな症状

 熱中症が起こりやすい条件

 熱中症予防のポイント

 水分補給のポイント

 熱中症の応急処置

 高齢者はとくに注意を!

 

    ヒートショック編

 ヒートショックとは

 このような人は危険です

 ヒートショックでの2大死因事由

 温度差による血圧の変動

 対策

 高齢者以外でも、注意が必要な人

 発見したら救急車

4.ちょちょいのちょいトレ2.0毎日筋活部 筋肉を育ててメタボを予防しよう【60分】

筋肉を目覚めさせる

筋肉を整える

筋肉を練る

筋肉を鍛える

5.トータル・ヘルスプロモーションのための健康サポート体操 【60分】

ストレッチ

体操A・B

タオル体操

自重負荷トレーニング

ボールトレーニング

チューブトレーニング

ステップ運動A・B

リラックス

6.はじめてのウォーキング&ジョギング【30分53秒】

正しい歩き方とは?

正しい姿勢を知ろう

正しい歩き方のためのエクササイズ

スピードウォークにチャレンジ

ジョギングにチャレンジ

ウォーキング&ジョギングの注意点

7.若々しい体をキープ!エクササイズ&ダイエット【32分15秒】

若々しい体とは?

良い姿勢になるためには?

体幹エクササイズ(基礎編)

体幹エクササイズ(応用編)

ダイエットの基本

ダイエットと食習慣

8.Good-byeストレス【28分37秒】

ストレスとは何か?

職場でストレスの生まれる原因は?

ストレスの初期症状

慢性ストレスの症状

ストレスが体に及ぼす影響

ストレス対処法

 ・体をリラックスさせる

 ・思考パターンを見直す

心のSOS 早期発見・早期対処

9.正しく知れば怖くない がんのお話【25分59秒】

がんはどこにできるのか?

がんはなぜできるのか?

がん発生のメカニズム

がんと生活習慣

がんを早期発見するために がん検診

がんの治療法

職場の健康づくりDVDの貸出申込

健康づくりアドバイザー・DVD申込書(PDF)からプリントアウトして、必要事項を記入のうえ、FAXをしてください。(申込書の3番がDVD貸出欄です。)

職場の健康づくりDVD貸出申込書
dvd-kashidashi.pdf
PDFファイル 111.4 KB

●お問い合わせ
(一財)岐阜県社会保険協会

〒502-0916 岐阜市西中島7丁目1番24号 TEL.058-233-8166 FAX.058-295-4783

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